< Higiene

COVID-19: como melhorar a higiene do seu ambiente?

Texto atualizado em 2020-05-20


O vírus é invisível. Já identificou todos os seus esconderijos? Faça uma limpeza por lavagem ou desinfecção!

Para evitar trazer o agente coronavírus COVID-19 para casa com você, aqui estão algumas dicas simples de higiene a seguir.

Como o SARS-CoV-2 é um vírus dito "envolvido", faz com que seja frágil e incapaz de sobreviver no meio ambiente a longo prazo. Vamos aproveitar esta oportunidade para o eliminar das nossas casas:

  1. Provisões trazidas para a habitação: Lavar as mãos depois de desembalar e descartar as compras do dia (ver cenário Ir a uma loja).
  2. Digital: Telemóveis, comandos, teclados e ratos de computador. Estes objetos, manuseados com muita frequência, podem ser desinfetados com toalhetes absorvidos em álcool a 70% (não utilizar uma solução hidroalcoólica contendo peróxido de hidrogénio e glicerina, ou lixívia).
  3. Produtos frescos: a menos que, se possível, estejam cozidos, é aconselhável lavar com água e depois enxaguar bem as frutas e legumes. Este conselho geral de higiene é válido mesmo fora da pandemia.
  4. Animais de estimação: COVID-19 é uma doença recente. Os dados actuais sugerem que gatos e cães podem apanhar o coronavírus SRA-CoV-2 mas não o podem transmitir aos humanos. Por outro lado, os furões ou martas podem transmitir COVID-19 aos humanos. Veja a pergunta Coronavírus e animais: quais são os riscos de contaminação e transmissão da COVID-19 de acordo com as espécies?
  5. Sapatos: deixá-los à entrada.

Lembre-se: não é o ambiente em que se encontra que é o principal responsável pela propagação do vírus, mas sim o contacto entre as pessoas.


facebook twitter linkedin

Fontes de informação

Em redor de um doente com COVID-19 em Singapura, que estava a tossir e tinha uma forma ligeira da doença, o coronavírus SARS-CoV-2 foi encontrado em quantidades significativas nos seguintes itens: estetoscópio, vaso sanitário, interruptores de luz, beira da cama, cadeira, maçaneta da porta, lavatório, janela. A área mais contaminada era o solo perto do leito.

Ong, S. W. X., Tan, Y. K., Chia, P. Y., Lee, T. H., Ng, O. T., Wong, M. S. Y., & Marimuthu, K. (2020). Air, surface environmental, and personal protective equipment contamination by severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2) from a symptomatic patient. Jama.

Num hospital na China, o vírus SARS-CoV-2 é encontrado em grandes quantidades nas solas dos sapatos e no chão. Não sabemos se estas partículas virais são infecciosas. Em caso de dúvida, é aconselhável deixar os sapatos à entrada de sua casa.

Guo, Z. D., Wang, Z. Y., Zhang, S. F., Li, X., Li, L., Li, C., ... & Zhang, M. Y. (2020). Aerosol and surface distribution of severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 in hospital wards, Wuhan, China, 2020. Emerging infectious diseases, 26(7).

Um artigo que resume informações sobre resistência ao coronavírus e antisséticos eficazes.

Geller, C., Varbanov, M., & Duval, R. E. (2012). Human coronaviruses: insights into environmental resistance and its influence on the development of new antiseptic strategies. Viruses, 4(11), 3044-3068.

Estabilidade e métodos para inativação de coronavírus.

Kampf et al., J Hosp Infect. 2020 Mar 104(3):246-251. Persistence of coronaviruses on inanimate surfaces and their inactivation with biocidal agents.

Para ir mais longe

O que significam as abreviaturas COVID, SARS, CoV, ARN, etc.?

Quanto tempo dura a infeção do coronavírus?

Como se deve lavar as mãos?

Porque se deve usar máscara?

Como se deve colocar e tirar a máscara?

É possível apanhar o coronavírus SARS-CoV-2 ao comer?

Por quanto tempo uma pessoa é contagiosa?

Uma pessoa sem sintomas pode infetar outras?

O que posso fazer para ajudar a parar o surto do VIDOC-19?