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Qual é a distância recomendada entre duas pessoas?

Texto actualizado em 2021-05-15


A distância física recomendada em França é de pelo menos 1 metro, para ser adaptada de acordo com a ventilação ou a falta de ar do altifalante.

A fim de evitar que uma pessoa portadora do vírus infecte outra pessoa, é importante manter uma certa distância. No início da epidemia, pensava-se que a transmissão do coronavírus era feita por cuspidos, que são gotículas emitidas ao respirar, falar, cantar, etc. Os rotores maiores que 5 µm de diâmetro caem rapidamente, a uma distância de 1 a 2 metros, ao redor da pessoa que os produziu. A distância recomendada entre duas pessoas foi estabelecida tendo isto em conta.

A distância recomendada varia de país para país:

Canadá, Governo do Canadá: 2 m

Japão, Ministério da Saúde, do Trabalho e do Bem-Estar Social: 2 m

Estados Unidos, Centros de Controlo e Prevenção de Doenças: 1,8 m (6 pés)

Austrália, Governo de Saúde Australiano: 1,5 m

Alemanha, Die Bundesregierung: 1,5 m

Países Baixos, Instituto Nacional de Saúde Pública e Meio Ambiente : 1,5 m

Bélgica, Conselho Nacional de Segurança: 1,5 m

França, Governo Francês: 1 m

Itália, Governo Italiano: 1 m

Singapura, Ministério da Saúde: 1 m

(última vez que foi acedido: 25 de Abril de 2020)

O conhecimento das rotas de transmissão tem evoluído desde o início da pandemia. Sabemos agora que o coronavírus também é transmitido por aerossóis. São micro-gotas, de menos de 5 µm de diâmetro, que podem permanecer suspensas no ar por várias horas e ser encontradas a vários metros (6-8 metros) da pessoa que as produziu.

A distância de 1 ou 2 metros protege de sprays mas não de aerossóis.

Para evitar contaminação, a distância a ser respeitada depende das condições. Se houver vento no exterior ou corrente de ar numa sala, as partículas virais transportadas pelo ar não estagnam e são diluídas no ar ambiente: o risco de contaminação é, portanto, menor do que numa sala confinada ou num táxi.

De qualquer forma, evite ficar no fluxo de ar directo de outra pessoa. Se consegue cheirar o hálito da outra pessoa, é porque está a inspirar o que ela está a expirar, incluindo as suas partículas virais, por isso afaste-se.

Quando uma pessoa fala alto, canta, corre, anda de bicicleta ou está sem fôlego, expulsa gotículas e partículas com mais força, por isso é melhor aumentar as distâncias.


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Fontes de informação

As gotículas finas que transportam patógenos emitidos por um espirro podem viajar até 8 metros em poucos segundos/minutos numa sala.

BOUROUIBA, Lydia. A sneeze. New England Journal of Medicine, 2016, vol. 375, no. 8, p. e15.

Num restaurante com ar condicionado no 5º andar, uma pessoa COVID-19 pré-sintomático contaminou pelo menos duas outras pessoas que estavam a mais de 2 metros de distância a comer em mesas próximas.

Lu, J., Gu, J., Li, K., Xu, C., Su, W., Lai, Z., ... & Yang, Z. (2020). COVID-19 Outbreak Associated with Air Conditioning in Restaurant, Guangzhou, China, 2020. Emerging Infectious Diseases, 26(7).

Utilizando um raio laser, os investigadores puderam observar que, ao pronunciar as palavras "Fique Saudável", milhares de gotas de saliva são produzidas, que de outra forma são invisíveis a olho nu. Uma máscara caseira de pano molhado reduz significativamente a excreção de gotículas.

Anfinrud, P., Bax, C. E., Stadnytskyi, V., & Bax, A. (2020). Could SARS-CoV-2 be transmitted via speech droplets?. medRxiv.

Um estudo realizado num hospital chinês revelou que o vírus SARS-CoV-2 se espalha num raio de 4 metros em torno de pacientes com COVID-19.

Guo, Z. D., Wang, Z. Y., Zhang, S. F., Li, X., Li, L., Li, C., ... & Zhang, M. Y. (2020). Aerosol and surface distribution of severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 in hospital wards, Wuhan, China, 2020. Emerging infectious diseases, 26(7).

Um estudo detalhado do rastreamento de contatos de passageiros de trem, incluindo 2334 casos de índice (pacientes infectados com o coronavírus e causadores da contaminação de outros indivíduos) e 72 093 contatos próximos (até 3 filas de distância do caso índice) que viajaram entre 19 de dezembro de 2019 e 6 de março de 2020 na China, revelou que 234 passageiros dos 72093 examinados estavam contaminados no trem. A taxa de contaminação dos passageiros por casos índice está intimamente relacionada tanto com a distância entre assentos como com a duração da viagem. Aqueles na mesma fila do indivíduo contagioso tinham 10 vezes mais probabilidade de apanhar o VIDOC-19 do que aqueles que estavam uma ou duas filas mais longe.

Hu, Maogui, et al. "The risk of COVID-19 transmission in train passengers: an epidemiological and modelling study". Doenças Infecciosas Clínicas (2020).

Artigo mostrando que as partículas de vírus corona do agente COVID-19 em aerossol SRA-CoV-2 são infecciosas nas células. Estas partículas são infecciosas até 16 horas após a aerossolização.

Fears, A. C., Klimstra, W. B., Duprex, P., Hartman, A., Weaver, S. C., Plante, K. S., ... & Nalca, A. (2020). Persistência da Síndrome Respiratória Aguda Grave Coronavírus 2 em Suspensões Aerossóis. Doenças infecciosas emergentes, 26(9).

Várias pessoas foram infectadas após 1 hora e 40 minutos de viagem de autocarro, quando o indivíduo contagioso com COVID-19 estava a mais de 6 metros de distância.

o indivíduo contagioso com COVID-19 estava a mais de 6 metros de distância. Shen, Y., Li, C., Dong, H., Wang, Z., Martinez, L., Sun, Z., ... & Xu, G. (2020). Transmissão por via aérea da COVID-19: evidências epidemiológicas de duas investigações de surtos.

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