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O que devo fazer se descobrir que estive recentemente em contacto com alguém que acabou de dar positivo no teste?
Texto atualizado em 2021-05-03
Avaliar a probabilidade de ser contaminado, e durante um período de 14 dias ter cuidado para não contaminar outros, especialmente os idosos. Siga também as recomendações oficiais do país em que se encontra.
Se conheceu alguém e alguns dias depois soube que essa pessoa tinha reportado o COVID-19 ou testado positivo para o coronavírus SRA-CoV-2, pode ter sido exposto. Felizmente, o COVID-19 não é tão fácil de apanhar: em média, no decurso da doença de uma pessoa e sem tomar quaisquer precauções, uma pessoa doente apenas infecta três outros indivíduos. Por isso, pode não estar infectado.
Aqui estão as nossas dicas para minimizar o risco de propagação:
1- Faça uma avaliação da sua interacção com esta pessoa Você a viu de longe, ou falou com ela de perto? Você estava lá fora, ou em um lugar fechado, estreito e sem ventilação? Você ficou a mais de um metro de distância, ou tocou-lhe nas mãos ou trocou objectos? Estavas a usar uma máscara? Essa pessoa gritou ou cantou perto de si? Você passou três minutos com eles, ou várias horas? As suas respostas a estas perguntas dar-lhe-ão uma ideia do risco que correu. Veja Como o COVID-19 é pego? e O que é contato próximo? para ajudá-lo a avaliar o seu risco. Se parecer muito alto (contato próximo e prolongado), é melhor confinar-se por 14 dias como se você mesmo estivesse doente. Caso contrário, aqui estão algumas dicas, para serem adaptadas de acordo com o quão próximo você esteve da pessoa que ficou doente.
2- Anote o dia do "contacto" na sua agenda, observe o seu estado de saúde e comece a contar os dias. Em média, a COVID-19 ocorre 6 a 7 dias após o contacto infectante. No entanto, há uma grande variação entre os indivíduos: é possível iniciar a doença a qualquer momento durante os "catorze dias" seguintes ao contato (14 dias). Além disso, cerca de 50% das pessoas são assintomáticas. Mesmo que estejam infectados, eles não têm sintomas. Mas eles são contagiosos e podem infectar outros durante os 14 dias. Você pode testar após 6-7 dias. Veja a pergunta Quantos dias você tem que esperar após o contato para ser testado para a COVID? Se você não testar, o período de isolamento de 14 dias deve ser respeitado.
3- Durante este tempo, preste especial atenção aos seus contactos, pois pode ser contagioso em qualquer altura. Cuidado: mesmo sem sintomas você pode ser contagioso. Em geral, as pessoas infectadas tornam-se contagiosas dois a três dias antes de desenvolverem os primeiros sintomas da doença, com um pico de "contagiosidade" entre 2 dias antes e 1 dia após o início dos sintomas.
- Evite o contacto com pessoas vulneráveis: pessoas com mais de 65 anos de idade, doentes crónicos, obesas crónicas ou mulheres grávidas no terceiro trimestre. Para mais informações, consulte Quem são os vulneráveis?
- Avisa a todos com quem entrares em contacto que podes ser um contaminante.
- Limite os seus passeios ao essencial. Use parentes ou vizinhos para fazer as suas compras.
- Escolha trabalhar a partir de casa.
- Se tiver de ir lá fora, use sempre uma máscara, seja lá fora ou lá dentro.
- Tenha especial cuidado em locais públicos fechados (lojas, autocarro, comboio, sala de reuniões, hotel...). Desinfecte frequentemente as mãos com álcool, use uma máscara cirúrgica "verdadeira" e verifique o aperto nas bochechas e no nariz cada vez que a usar.
- Tenha cuidado com todos os seus contatos, sabendo que se eles forem jovens e você os infectar, é menos provável que eles adoeçam gravemente.
- Anote os nomes de todas as pessoas com as quais tem contactos próximos e as datas desses contactos.
- Evite visitantes à sua casa, incluindo amigos e familiares - excepto para cuidados essenciais.
Finalmente, siga as recomendações oficiais do país em que se encontra e faça um teste, se recomendado.
Recomendações oficiais : na França no Reino Unido
Fontes de informação
Comparação dos estudos que foram publicados sobre a SRA-CoV-2 antes da implementação das medidas de contenção e que estimaram o número de indivíduos contaminados em média por uma única pessoa. Este número é estimado em 3,28.
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